2020-05-31
リンクのない曜日は rest 。トリフェクタは毎日実施……出来てないな。
片頭痛のため月曜は休み。プルアップとジャックナイフプッシュアップに進展。
Tags: トレーニングノート ワークアウト プリズナートレーニング